سؤال وجواب 6

-






 

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

هل تعلم أن مدينة هونغ كونغ من شبه جزيرة و 236 جزيرة؟

-
صورة
  -1- تتكون مدينة هونغ كونغ من شبه جزيرة و 236 جزيرة؟  -2- أن عالم الرياضيات اليوناني القديم بوليبيوس اخترع مربع بوليبيوس وهي عباره عن تقنية خاصة بالتشفير  -3-  أن ويليام العاشر الملقب بالقديس ووالد إليانور من آكيتاين ، كان معروفًا بأنه شاعر -4- ... أن مصطلح الآباء الرسوليين يشير إلى ما بين جيل الرسل وآباء الكنيسة؟ -5- أن فيلهلم ريتر فون ليب قاد الهجوم الألماني الناجح على مدينة  لينينغراد الروسية في عام 1941 ، ولكن تم إعفاؤه من الواجب بسبب عدم ثقة هتلر فيه  المصدر
قراءة المزيد

أهمية العمل التطوعي وتأثيره على المجتمع

-
صورة
   يعتبر العمل التطوعي من الأنشطة الهامة التي يمكن أن تساهم في تحسين حياة الإنسان وتعزيز الروابط الاجتماعية، ويتمثل في تقديم الخدمات والمساعدة للآخرين بدون مقابل مادي. ويمكن للعمل التطوعي أن يكون في مختلف المجالات مثل الصحة والتعليم والبيئة والثقافة والرياضة وغيرها. تتمثل أهمية العمل التطوعي في العديد من الجوانب، ومنها: 1. تحسين الصحة النفسية :  فالعمل التطوعي يساعد على تحسين المزاج والحالة النفسية، ويعمل على تقليل الإجهاد والقلق والاكتئاب. 2. تطوير المهارات والخبرات:  فالعمل التطوعي يمنح الفرصة للأفراد لتطوير مهاراتهم وخبراتهم في مجالات مختلفة، مما يساعدهم في تحسين فرصهم في الحصول على فرص عمل في المستقبل. 3. تحسين العلاقات الاجتماعية:  فالعمل التطوعي يعزز العلاقات الاجتماعية بين الأفراد، ويساعد على تعزيز الروابط الاجتماعية في المجتمع. 4. تعزيز الشعور بالمسؤولية الاجتماعية:  فالعمل التطوعي يساعد على تعزيز الشعور بالمسؤولية الاجتماعية، ويعمل على تحفيز الأفراد لتحمل دورهم في المجتمع والمساهمة في تحسينه. وبالإضافة إلى ذلك، فإن العمل التطوعي يساعد على تحسين ال...
قراءة المزيد

مقال : بخلاف الشمس مصادر أخرى للفيتامين د

-
صورة
 عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحتك ، نعلم جميعًا أن الفيتامينات ضرورية. فيتامين د مهم للحفاظ على عظامنا وأسناننا قوية. كما أنه يساعد أجسامنا على امتصاص الكالسيوم و الفوسفور ،  وهما عنصران مهمان أيضًا لصحة العظام. قد تتفاجأ عندما تعلم أن فيتامين د موجود في مجموعة متنوعة من الأطعمة على سبيل المثال ،  البيض فهو   مصدر كبير لهذا الفيتامين الأساسي؟ في الواقع ، تحتوي بيضة واحدة فقط على حوالي 10٪ من القيمة اليومية الموصى بها لفيتامين د. لا يعتبر فيتامين د مهمًا للصحة العامة فحسب ، بل يلعب أيضًا دورًا حيويًا في صحة العظام. وذلك لأن فيتامين د يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم الضروري لعظام قوية. بالإضافة إلى ذلك ، تم ربط فيتامين د بانخفاض خطر الإصابة بهشاشة العظام ، وهي حالة تؤدي إلى ضعف و هشاشة العظام . لذا ، إذا كنت تبحث عن تحسين صحتك ، فتأكد من إضافة هذه الأطعمة الغنية بفيتامين د إلى نظامك الغذائي. السلمون : السلمون سمكة دهنية غنية بفيتامين د. تحتوي حصة 3 أوقيات من السلمون المطبوخ على حوالي 450  وحدة دولية من فيتامين د. التونة : مثل السلمون ، تعتبر التونة أيضًا م...
قراءة المزيد